Организм, поставленный в экстремльные, непривычные условия, переходит в экстремaльный режим существования. В нем поднимаются глубинные скрытые ресурсы, организм вынужден как бы «перетряхивать себя», переключаться на совершенно иной режим.

Цивилизованный современный человек чаще живет в застойном режиме : мало ходит, много сидит, поднимается на лифте, сидит за рабочим столом, в машине… И этот режим «застоя» необходимо время от времени:

1). Встряхивать, вводить организм в состояние стресса.

Когда человек входит в прорубь, он входит в состояние возбуждения всех своих внутренних ресурсов.

2). Переключается целеполагание, человек как бы отключается от всех привычных забот, которые наслаиваются друг на друга. Они стрессом и сбрасываются. Происходит обновление, перезагрузка. И удается избавляться от множества навязчивых идей и мыслей, которые преследуют неотступно.

Перезагрузка. После « встряхивания» организм входит в состояние бодрости, активности, работоспособности и молодости и сбрасывает оцепенение «сидячей» жизни, хандру и инертность, он сбрасывает тяжелую энергию, застойную, потому что в холодную воду происходит «выброс» негативного жара (тепла) из организма.

И энергия приобретает ДВИЖЕНИЕ. Ведь в организме возникали стоячие волны. А что такое стоячая волна? В организме происходит постоянно движение энергии по синусоидам вверх и вниз друг сквозь друга, (а проходят они сквозь друг друга, так как у них не совпадают периоды). Но время от времени от сидячей жизни эти синусоиды на пике сталкиваются и тормозят друг друга, образуется стоячая волна (две синусоиды встретились и заблокировали друг друга). Застой. А это в каналах и меридианах и БАТ (биологически активных точках). Таким образом СТРЕСС «встряхивает» и уходят блокировки стоячих волн, прочищаются энергетические каналы. В организме примерно 1000 БАТ, которые объединены в каналы и меридианы, эти точки делятся на 2 типа: инь и янь. Инь из системы берут энергию и информацию, а Янь выдают сигнал в систему о самочувствии человека. Но от недостатка движения эти точки закрываются, они становятся не биологически активными, а биологически пассивными.

ПОГРУЖЕНИЕ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ МГНОВЕННО ПРОЧИЩАЕТ ЭТИ ТОЧКИ И КАНАЛЫ.

Есть еще одно обстоятельство, которое связано с работой систем: Нервной системой, системой кровообращения, сердечной и гормональной системой. Эти системы тоже время от времени должны получать «встряску», потому что там тоже накапливаются застойные явления, а застой этих систем не безобиден. Дело в том, что гормоны имеют «срок годности». Если гормоны «стоят», они меняют свои химические показатели и человек начинает ими «отравляться». Гормоны активизируют всю деятельность человека, пока они активны. Это внутренний химизм организма.

Техника обливания 2-мя ведрами холодной воды (вода не выше +15 градусов)

Обливание друг за другом без паузы 2-мя ведрами холодной воды, обязательно в с головой (на волосы можно одеть шапочку): первое снимает заторможенность и освобождает от ночных переживаний если такие были (неприятный сон), а второе наполняет силой и открывает все БАТ для энергии жизни. Утром и вечером по 2 ведра. Утром это обливание вводит человека в активный рабочий режим, бодрость, а вечером это же самое действие приводит нервную систему в состояние покоя и обеспечивает здоровый хороший сон. Летом начинать лучше.

Обливания холодной водой лечит от депрессии! Это проверено опытом многих людей.

Существует техника контрастного влияния холода-тепла: после бани погрузиться в снег (начиная с нескольких секунд) и обратно-бегом в баню греться! Когда ложимся в снег, идет и горизонтальное движение энергии. Закон физики: снег начинает впитывать негатив из тела. Холод поглощает тепло. Движение энергии идет от (+) к (-).

Важное замечание: все процедуры надо выполнять с удовольствием, договориться с физическим телом можно, проговорив самому себе волшебную фразу: «только сегодня я это сделаю!». И так каждый день.

Чтобы обливание стало полезной привычкой, нужно вылить на себя 100 ведер (25 дней подряд по 4 ведра в день). Начинать необходимо при хорошем самочувствии и обязательно проконсультироваться с врачом, возможны противопоказания.

Желаю здоровья и бодрости всегда!